Wil jij sterkere benen, een strakkere buik of stevigere billen? Doe mee met de BBB-training van MyHealth en train je onderlichaam onder begeleiding van een vrouwelijke professional. .
Tijdens de BBB-groepstraining in Breda train je de 3 belangrijkste spiergroepen van jouw onderlichaam: jouw benen, buik en billen. De instructeur legt je de juiste technieken uit , helpt je bij het goed uitvoeren van de verschillende oefeningen en motiveert je om het maximale uit jouw training te halen.
De BBB-training helpt je om spieren op te bouwen, vet te verbranden en je core te versterken. Je krijgt betere controle over je lichaam, voorkomt blessures en voelt je energieker in het dagelijks leven.
Een personal trainer begeleidt elke training met focus op techniek en veiligheid. Je leert hoe je oefeningen correct uitvoert en haalt zo het maximale uit elke herhaling. Door de begeleiding heb je minimale kans op blessures
De BBB-training is al jarenlang 1 van de populairste groepslessen bij MyHealth. Je traint samen met anderen, wordt gemotiveerd en ervaart hoe samen sporten je energie geeft.
Meld je aan bij MyHealth Breda en doe dagelijks mee aan de meest verschillende groepslessen zoals de BBB-training, full body work-out en boksen. Eerst even sfeerproeven? Vraag dan een gratis proefles aan en ervaar of de sportschool goed bij jou past.
Een BBB-training bij MyHealth Breda is een groepstraining van 45 tot 60 minuten waarin je focust op het trainen van je benen, buik en billen. De training bestaat uit functionele krachttrainingsoefeningen die je helpen sterker, strakker en fitter te worden. Ideaal als je gericht aan je lichaam wilt werken.
De BBB-groepstraining in Breda is geschikt voor beginners én gevorderden. Of je nu je lichaam wilt versterken, je conditie wilt verbeteren of gewoon lekker wilt bewegen: iedereen traint op zijn eigen niveau. Onze leefstijlcoach Eddy begeleidt je persoonlijk tijdens elke sessie.
Tijdens de BBB-les in Breda train je drie spiergroepen tegelijk: je benen (voor kracht en balans), je buik (voor core en houding) en je billen (voor stabiliteit en spierkracht). Deze combinatie is effectief om vet te verbranden, spieren op te bouwen én je lichaamshouding te verbeteren.
Ja, met een combinatie van gerichte buikspieroefeningen en full-body krachttraining is de BBB-training effectief om buik vet te verbranden. Hoewel je lokaal vetverlies niet kunt forceren, helpt deze training om je stofwisseling te verhogen en je buikspieren zichtbaar te maken.
Je traint benen, billen en buik in één training
Je leert de basis van functionele krachttraining voor vrouwen en mannen
Je werkt aan je conditie, krachtuithouding en blessurepreventie
De training is leerzaam, gezellig én motiverend
Nee, je hoeft geen ervaring te hebben. De BBB-training voor beginners in Breda is laagdrempelig en je krijgt begeleiding bij elke oefening. Onze coach let op je houding, techniek en helpt je met opbouwen — ook als je net begint met sporten
Voor de BBB-training in Breda bij MyHealth heb je alleen sportkleding nodig waarin je vrij kunt bewegen, een flesje water en eventueel een handdoek. Sporten gebeurt binnen, dus je hebt geen speciale outdoor-uitrusting nodig.
Aanmelden voor de BBB-training in Breda bij MyHealth kan eenvoudig via onze balie. De baliemedewerker stelt je meteen voor aan coach Eddy.
Ben je nog geen lid? Vraag dan eerst een gratis dagpas aan en ervaar vrijblijvend hoe de training bevalt.
