Billen, buik en benen
BBB-training Breda: samen werken aan sterke billen, buik en benen
Sterker worden gaat makkelijker met elkaar. Daarom train je bij de BBB-training van MyHealth je billen, buik en benen in een gezellige Woman Only-sfeer. Gratis en onbeperkt inbegrepen in je abonnement.
Zo ziet de les eruit
Wat is BBB-training?
Tijdens de BBB-training train je in 45 tot 60 minuten je billen, buik en benen, samen met andere vrouwen in een vertrouwde Woman Only-sfeer. Onze lessen passen bij elk niveau en elke leeftijd, dus jij bepaalt je eigen tempo.
Jouw voordelen bij MyHealth
Waarom BBB-training bij MyHealth zo goed bij jou past
Voor beginners én gevorderden
Nog nooit aan krachttraining gedaan? Geen probleem. Van beginner tot gevorderd: je traint altijd op je eigen tempo.
Persoonlijke begeleiding van coach Eddy
Onze leefstijlcoach Eddy let op je houding en techniek en helpt je stap voor stap met opbouwen. Zo train je veilig en haal je meer uit elke les.
Gratis en onbeperkt meedoen
Alle groepslessen zitten gratis en onbeperkt bij je abonnement. Zo kun je na de BBB-training ook gewoon aansluiten bij boksen, pilates of yoga.
Onbeperkt fitnessen en groepslessen voor de allerbeste prijs
Black Friday · t/m 30 nov
Black Friday deal
De eerste 5 weken gratis
€ 19,95
per 4 weken
Eerste 5 weken gratis sporten
Looptijd 2 jaar
Onbeperkt fitnessen, 7 dagen per week
Gratis groepslessen, van pilates tot boksen
Sporten op alle MyHealth-locaties
Gratis personal training
Sportclub in woonkamersfeer
Gratis inschrijven
14 dagen gratis opzeggen
Jaarlijkse deal
€ 29,95
per 4 weken
Looptijd 1 jaar
Onbeperkt fitnessen, 7 dagen per week
Gratis groepslessen, van pilates tot boksen
Sporten op alle MyHealth-locaties
Gratis personal training
Sportclub in woonkamersfeer
Gratis inschrijven
Flex
€ 39,95
per 4 weken
Maandelijks opzegbaar
Onbeperkt fitnessen, 7 dagen per week
Gratis groepslessen, van pilates tot boksen
Sporten op alle MyHealth-locaties
Gratis personal training
Sportclub in woonkamersfeer
Gratis inschrijven
Ontdek ook deze groepslessen
Zin om ook andere groepslessen te proberen?
Elke les is gratis inbegrepen in je abonnement. Zo ontmoet je in elke les weer nieuwe teamgenoten.
Boksen
Even alles eruit slaan? Explosieve bokstraining voor conditie en kracht, samen met je teamgenoten.
Meer informatiePilates
Rustige, gecontroleerde oefeningen voor je core en houding. Heerlijk om even helemaal bij jezelf te zijn.
Meer informatieYoga
Ontspan en word sterker met rustige, bewuste bewegingen. Even helemaal tot rust komen, met elkaar.
Meer informatieVeelgestelde vragen
Veelgestelde vragen over de BBB-training
Wat is een BBB-training precies?
Een BBB-training bij MyHealth is een groepstraining van 45 tot 60 minuten waarin je focust op het trainen van je benen, buik en billen. De training bestaat uit functionele krachttrainingsoefeningen die je helpen sterker, strakker en fitter te worden. Ideaal als je gericht aan je lichaam wilt werken, samen met je teamgenoten.
Voor wie is de BBB-training geschikt?
De BBB-groepstraining is geschikt voor beginners én gevorderden. Of je nu je lichaam wilt versterken, je conditie wilt verbeteren of gewoon lekker wilt bewegen: jij traint op je eigen niveau. Onze leefstijlcoach Eddy begeleidt je persoonlijk tijdens elke sessie.
Wat train ik tijdens een BBB-les?
Tijdens de BBB-les train je drie spiergroepen tegelijk: je benen (voor kracht en balans), je buik (voor core en houding) en je billen (voor stabiliteit en spierkracht). Deze combinatie is effectief om vet te verbranden, spieren op te bouwen én je lichaamshouding te verbeteren.
Is een BBB-training effectief om buikvet te verliezen?
Ja, met een combinatie van gerichte buikspieroefeningen en full-body krachttraining is de BBB-training effectief om buikvet te verbranden. Hoewel je lokaal vetverlies niet kunt forceren, helpt deze training om je stofwisseling te verhogen en je buikspieren zichtbaar te maken.
Wat zijn de voordelen van een BBB-training bij MyHealth?
Je traint benen, billen en buik in één training
Je leert de basis van functionele krachttraining voor vrouwen en mannen
Je werkt aan je conditie, krachtuithouding en blessurepreventie
De training is leerzaam, gezellig én motiverend
Moet ik al ervaring hebben met krachttraining?
Nee, je hoeft geen ervaring te hebben. De BBB-training voor beginners is laagdrempelig en je krijgt begeleiding bij elke oefening. Onze coach Eddy let op je houding en techniek en helpt je met opbouwen, ook als je net begint met sporten. Zo word je samen met je teamgenoten stap voor stap sterker.
Wat moet ik meenemen naar de BBB-les?
Voor de BBB-training bij MyHealth heb je alleen sportkleding nodig waarin je vrij kunt bewegen, een flesje water en eventueel een handdoek. Sporten gebeurt binnen, dus je hebt geen speciale outdoor-uitrusting nodig.
Hoe moet ik me aanmelden voor een BBB-training?
Aanmelden voor de BBB-training bij MyHealth kan eenvoudig via onze balie. De baliemedewerker stelt je meteen voor aan coach Eddy. Ben je nog geen lid? Vraag dan eerst een gratis dagpas aan en ervaar vrijblijvend hoe de training bevalt.
Train mee met de BBB-groep van coach Eddy
Vraag een gratis dagpas aan en doe een keer vrijblijvend mee, of meld je direct aan. Gratis inschrijven en gratis annuleren binnen 14 dagen. We stellen je graag voor aan coach Eddy en je nieuwe teamgenoten 😊