Pilates voor beginners
Pilates in Breda? Start bij MyHealth
Wil je je lichaam versterken, soepeler bewegen en tegelijk meer rust in je hoofd ervaren? Bij MyHealth Breda volg je Pilateslessen die je helpen aan een sterke core, een betere houding en zorgen voor ontspanning.
- Pilateslessen voor elk niveau
- Focus op houding, core en flexibiliteit
- Gratis voor leden van MyHealth
Mentale rust door ademhaling en focus
Waarom Pilates bij MyHealth Breda?
Pilates is een trainingsmethode die je leert bewegen met controle, ademhaling en bewustzijn. Je versterkt je diepe rompspieren (core), werkt aan je houding en verbetert je flexibiliteit. Dankzij de rustige bewegingen is pilates geschikt voor elk trainingsniveau, ook als je last hebt van rugklachten of stress.
Voorkom blessures
Pilates richt zich op je buik-, rug- en bekkenbodemspieren. Hierdoor krijg je een sterk centrum dat rugklachten en houdingsproblemen voorkomt
Meer flexibiliteit
De gecontroleerde bewegingen die je in deze les doet verbeteren je bewegingsbereik. Ook wordt je lichaam soepeler en minder gevoelig voor blessures.
Rust in je hoofd
Door de combinatie van gefocuste ademhaling en gecontroleerde beweging ervaar je tijdens de training meer rust, ontspanning en helderheid.
Alleen sterk, samen sterker
Ervaar de voordelen van Pilates bij MyHealth Breda
Voor € 24,95 per 4 weken sport je onbeperkt en doe je elke dag mee aan groepslessen zoals Yoga, Pilates en wandeltrainingen.
Eerst sfeerproeven? Vraag een gratis proefles aan en ontdek hoe Yoga jouw leven kan versterken.