Yoga trainingen in Breda
Geniet van het leven door meer energie en rust in je hoofd.
Bij MyHealth Breda kun je onbeperkt meedoen aan yoga in een rustgevende groepsruimte. Tijdens de les word je persoonlijk begeleid door een yogacoach en ontdek je de gigantische impact van yoga op jouw gemoedstoestand.
Yoga in Breda voor iedereen
Start met Yoga bij MyHealth Breda
Yoga is een eeuwenoude methode om balans te vinden tussen lichaam en geest. Tijdens de Yoga training verbeter je flexibiliteit door Asana’s (houdingen) en krijg je rust door volledig te focussen op je ademhaling.
Sterker lichaam en betere houding
Yoga helpt je om spieren op te bouwen, je core te versterken en je houding te verbeteren. Je voorkomt blessures én beweegt soepeler in het dagelijks leven.
Minder stress en meer rust in je hoofd
Door ademhaling en meditatie daalt je stressniveau. Je zenuwstelsel komt tot rust en je voelt je kalmer, helderder en mentaal in balans.
Meer flexibiliteit en minder pijn
Regelmatige yoga maakt je gewrichten en spieren soepeler. Dit helpt tegen rugklachten, stijve schouders of stramme heupen.
Alleen sterk, samen sterker
Ervaar de voordelen van Yoga bij MyHealth Breda
Meld je aan bij MyHealth Breda en doe dagelijks mee aan gezellige groepslessen, zoals Pilates, Yoga en wandelclubs.
Veelgestelde vragen over Yogalessen
Moet ik lenig zijn om te starten met yoga in Breda?
Nee, je hoeft absoluut niet lenig te zijn om met Yogalessen voor beginners in Breda te starten. Bij MyHealth Breda passen we elke oefening aan jouw niveau aan. Je bouwt geleidelijk aan kracht en flexibiliteit op. Veel deelnemers starten juist met Yoga om soepeler te worden.
Wat gebeurt er tijdens een Yogales bij MyHealth Breda?
Tijdens een typische Yogales in Breda bij MyHealth begin je met ademhalingsoefeningen, gevolgd door een reeks houdingen (asana’s) en afsluitende ontspanning. De sfeer is rustig en de begeleiding is persoonlijk. Elke les helpt je om beter te luisteren naar je lichaam en je hoofd leeg te maken.
Welke kleding draag ik naar mijn eerste Yogales?
Voor je eerste Yogales in Breda raden we comfortabele sportkleding aan waarin je makkelijk kunt bewegen. Denk aan een legging of losse broek en een T-shirt of topje. Je hebt geen schoenen nodig; Yoga doe je op blote voeten of sokken met grip
Je hoeft niks mee te nemen naar een Yogales.
Is Yoga bij MyHealth Breda geschikt als ik last heb van stress of slaapproblemen?
Zeker! Veel leden starten met Yoga in Breda om stress te verminderen of beter te slapen. Onze lessen bevatten ademhalingstechnieken en ontspannende houdingen die je zenuwstelsel kalmeren. Al na een paar lessen kun je merken dat je meer rust in je hoofd ervaart.
Wat kost Yoga in Breda bij MyHealth?
Voor €24,95 per 4 weken kun je onbeperkt Yogalessen in Breda en heb je daarnaast onbeperkte toegang tot onze fitness en alle andere groepslessen. Deelname aan groepslessen is helemaal gratis.
Hoe vaak kan ik Yogalessen volgen per week?
Bij MyHealth Breda kun je meerdere Yogalessen per week reserveren via onze app. Je kiest zelf welke dagen en tijden het beste passen bij jouw ritme. Er zijn ochtend-, middag- en avondlessen beschikbaar.
Kan ik eerst een gratis Yogales in Breda proberen?
Ja! Je kunt een gratis proefles Yoga in Breda aanvragen via onze website of app. Zo kun je zonder verplichting kennismaken met onze sfeer, Yogadocenten en lessen. Het is de ideale manier om te ontdekken of Yoga bij je past.
Wat als ik me onzeker voel of nog nooit Yoga heb gedaan?
Onze Yogalessen voor beginners in Breda zijn laagdrempelig en persoonlijk. Onze instructeurs begeleiden je stap voor stap, zonder druk. Je mag pauzeren wanneer je wil en er is altijd ruimte om vragen te stellen.